弱弱问下酒店床头枕头为什么要放4个?

睡眠时如何正确地垫枕头非常重要,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题。酒店放上4个枕头,这也是贴心的举动,这样的服务只是为了让住酒店的人们,睡眠得到更好的保障。

根据睡姿,可以起到不同的作用。 仰卧 仰卧时,如果肩膀超过枕头,容易使颈椎受到压力;如果只有一半头部依附在枕头上,则会使颈椎悬空,也是不当睡姿。 这时,可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头,标间一般都是两张床,每个床上两个枕头,一个是放头下枕头,一个是平躺放在腿弯处,这样腰部就不会悬空,就会很舒适啦

仰睡把1个枕头放到后颈部;1个放到两小腿下面,让膝关节能稍微屈曲、放松,另2个放到两个胳膊下,让肘关节也得到放松,使身体更舒服,有助睡眠。侧睡肩膀的宽度易使头颈部悬空,若是很低的枕头,可把2个枕头叠放在一起枕着睡;然后拿1个用两个膝盖夹着睡,再拿1个枕头在怀里抱着,把左肘垫着,会很舒服。酒店的枕头还有个用处是使背部更放松。有的人爱坐床上看电视,可取2-3个枕头放到背后,让背部彻底放松。

平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下最好安置一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免,因为颈椎会承受过大压力;起床时则要记得先侧姿,手扶着起来,再下床,不要直接仰卧着就坐直起身