太软太硬都不好,关键要符合人体工程学原理 有人把床垫比喻成床的心脏。一张床舒服与否,很大程度上取决于床垫。软床和硬床到底哪种好,让很多人无所适从,老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床,这份感情源于以前的火炕、木板床,并一直延续到对弹簧床的选择上——越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床,理由是“舒服”。 什么样的床才算舒服?专家给了我们科学的答案———大连医科大学人 展开
太软太硬都不好,关键要符合人体工程学原理 有人把床垫比喻成床的心脏。一张床舒服与否,很大程度上取决于床垫。软床和硬床到底哪种好,让很多人无所适从,老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床,这份感情源于以前的火炕、木板床,并一直延续到对弹簧床的选择上——越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床,理由是“舒服”。 什么样的床才算舒服?专家给了我们科学的答案———大连医科大学人类学博士、教授徐飞的看法是:“一张好的床垫,应当是按照人体工程学原理来设计,牢固而不硬,舒适而不太软,能平均支撑人体的重量,让脊椎保持正常的曲线。”人的颈椎、胸椎和腰椎共有24个关节,这些关节之间有纤维软骨相连接。脊椎发出31对脊椎神经分布到全身,以控制到各个器官。如果常年睡不良的劣质床,会使脊椎产生错位,从而刺激神经,影响器官功能。 对于普通消费者来说,选床垫时应当掌握哪些知识呢?选床垫不能单纯依靠自我感觉,太软或太硬都不合适。过软的床躺上去虽然像坠入云雾一般,感觉好像很舒服,很放松,但因为支撑力度不够,身体陷入床垫里,造成肌肉紧张,腰酸背痛。那么硬些的床会不会好一些?你可以自己做个实验,当你躺在一张硬床上时,用手摸摸腰部是否与床垫紧贴,你会惊奇地发现此时腰部竟然处于悬空状态,长期使用这种床垫,当然不益于你的腰椎。人躺在床上,必须是肩部、腰部和臀部贴压在床面上,特别腰部与床垫之间不能有空隙,否则即会感到不舒适。床垫的软硬度,一般是人体躺下后,下陷度在1厘米到5厘米之间为宜。” 收起
