哪种枕头有助于睡眠?什么材质的枕头好?

老年人不适合枕太高,太过硬的枕头,很容易落枕,而且老年人睡眠质量不比年轻人,所以选择枕头上建议选择有助于睡眠的,比如荞麦壳枕头,软软的,荞麦壳冬暖夏凉,四季可用,有助于改善睡眠质量,高度随意可调

有助于睡眠神清气爽,你可以选择含有熏衣草的枕头,或者用普通的枕头,但是卧室里有熏衣草的,因为他的作用就是促进睡眠,另外决明子也是我国药典中对睡眠有很好作用的利于睡眠的还有蚕土的枕头的填充物,像是传统的荞麦就很好,或者现在的珍珠棉也可以

用纯天然乳胶枕头比较好,莱迪雅,乳胶枕头很柔软,不会像一般的枕头给自己带来没必要的疼痛感,而且有助于睡眠,帮助睡眠者解决睡眠质量差的问题。