什么方法能帮助预防颈椎病发生？珑抬头怎么样？

 保持良好生活习惯，有一定效果的，我也是因为经常坐在办公室里面上班，才想预防颈椎病的，然后朋友给推荐的珑抬头颈椎牵引器，效果不错，是在欧蓝图国际网买的，用起来感觉还好，坚持用了2个多月，现在情况好多了，准备给家人也买个的

 用手抱着脖子，有衣领也可以拉住衣领向后、向左、向后动一动，隔几十分钟做一下下，这个方法我是从百科全说学来的哦，自己也试过了，动动之后确实舒服很多哦，。