请问睡软枕头好还是硬枕头好?

硬枕头;现代研究认为,枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜

颈椎病应根据颈椎的生理曲度睡较硬的枕头;枕头高度要符合个人的肩宽,仰卧时枕高约一拳,侧卧时枕高应为一拳加二指

枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头;求仰卧时,枕头能保持颈曲的弧度,枕头边缘应保持弧形,不能呈斜坡形