冬季的养生食谱

 冬季的话，我都保持现状，不大补。春季再来补。最重要的是多吃水果蔬菜，水果建议你多吃猕猴桃，甘蔗，柚子，马蹄。 甘蔗 补水补脾猕猴桃 补水补肝反正这几个都是补水极品。