做仰卧起坐真的能起到减肥的作用吗？

 如果你是女孩子，就不要用仰卧起坐来减肥，时间长了只会让你的小蛮腰消失，腹肌凸出，粗粗的很难看。如果你是男孩子，要减肥就坚持仰卧起坐，对全身的锻炼效果都很好，不过千万不能半途而废，要不反弹会很厉害

坚持就是胜利哇 这是真理

 练过 一个星期后果然有肌肉

 当然有用，前提是坚持。时间久了腹肌都会练出来的

可以的 你要坚持