睡硬板床好不好？睡软床好不好？

好不好要看情况的。对于腰椎间盘突出患者和正在发育的孩子来说，睡铺褥子的硬板床和比较硬的席梦思床都是可以的。另外，也不是所有人都能睡硬板床。比如，驼背的病人就需要睡软一点的床。因为驼背病人的背部有一个大包，V型的身体就像一个锅，如果睡过于硬的床，身体会非常难受。对于正常人来说，不宜睡过于柔软的床。这是由于人的一天24个时辰，有三分之一的时间在睡觉，合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用。如果床过于柔软，就相当于身体长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成椎间盘的突出。 收起

睡硬板床好不好?硬度合适的床对身体健康是不会有影响的，我们知道睡眠质量对我们的身体健康有很大的影响，如果休息不好，第二天完全没有精神，通过科学家研究表明如果我们在硬垫子上睡觉时，我们的背部血液循环中断，扭曲变形，影响身体健康，尤其是对于婴儿来说，睡过软的床会导致骨骼变形，睡过硬的床导致骨骼发育不良，压迫血管神经。睡硬板床好不好?睡硬板床对我们的心情有影响吗?身体舒适感是影响我们心情的前提条件，当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，对我们的心情有很大的影响，并且身体各部位不时地疼痛，当然什么事情都是过犹不及，过硬的床会让我们感觉到身体疼痛，但是太软的床垫也不利于健康，整个人完全凹陷在床里面，脊椎长期弯曲非常容易变形。 每个人的身体状况不同，所以对于睡硬板床好不好这一个问题也有不同的回答。 收起