租房时间没有满,要退房托管公司不退押金和租金

我俩月前租了一个房子,是付三押一,但是刚过两个月他就让我交房租,但是我身上没有钱只好退房。来的时候他说我们退房前一个月跟他说,到时候走的时候该退的都会退,但是今天去退房了,他们说必须把房子转租出去,否则押金房租都不退。合同上也写着未住满一年押金不退我现在该怎么办。