请问有没有什么好的戒烟方法，能帮助更容易的戒掉烟瘾啊？

 戒烟需要过程，由多到少，由少到无的过程，您可以尝试着由焦油量高的到低的发展，建议：你可以 改抽中南海，然后每天逐渐减量，一天一包，改成一天15根，逐次递减，说什么我戒烟，不抽了，是不靠谱的，循序渐进才是硬道理