问一下睡眠枕头高度多少合适?
其他答案
枕头的高度一般是:一拳多一点的高度为宜。睡眠占据了人的三分之一左右的时间。枕头的高度决定睡眠的质量。枕头高度合适更利于颈部的血液循环,枕头过高使颈椎过于前曲,易发生落枕。时间长后,还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。无枕睡眠或者枕头过低,会造成头部充血,眼睑和颜面浮肿,容易张口呼吸、打鼾。仰卧睡眠的人枕高一拳,侧睡的人枕高一拳半比较合适,通常情况下,仰卧姿势时间较多,枕头最好使用一拳多一点的高度为 展开
2017-03-15 14:29
来自北京市
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