有谁能告诉我什么枕头能帮助睡眠

1、我知道有个熏衣草做的枕头,很有助睡眠的,不过不知道那哪里有买,你可以网上查查看有买不。还有个方法,你拿3条干净的毛巾出来, 把毛巾折成大小一样的长方型,在枕头的3边上面放着,朝自己头睡的那边不用放毛巾,然后用枕头套把套好 2、过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。 3、记忆棉和乳胶都是近些年新兴起的床垫和枕头材料。 从材料上来说,乳胶是天然材料,是从橡树上直接割下来的植物汁液;记忆棉是人工合成材料,原料是石油提练出来的,化学名是聚安脂(PU),化学合成为主。希望我的回答能够帮助到你 收起