楼上是租户,搬来叁年,吵了三年,每天楼上过夜生活。晚上10点到凌晨两点是每天活跃高峰我们该怎样争取自己安静睡觉们权益?

楼上是租户,搬来叁年,吵了三年,每天楼上过夜生活。晚上10点到凌晨两点是每天活跃高峰,搬桌子,拉板凳。唱歌。高跟鞋走来走去,开门,关门。做饭。吃饭。孩子们跑来跳左等等一切噪音。吵的没法睡觉。大部分时间是这样的。我们该怎样争取自己安静睡觉们权益。