转租房子，房东拒退押金

本人和朋友于09年11月在黄浦区租了一套带阁楼的老公房,租期是一年,由于朋友有事回家了,不再过来了,一时也没找到合租的,经过房东同意,转租给一人,现在房东以违约在先的理由不退押金。我一共押了两个月的押金。想问下,我想拿回押金,我该怎样解决比较合适?