晚饭不吃减肥吗？

饿啊你，会适得其反的。

我们就会觉得

早上做皇帝 中午做大臣 晚上做乞丐 你们的明白!!!!!!!

吃什么都涨胖，你可以选择一辈子什么都不吃

肯定减还会得胃病赛伯温网络工作室

看个人体质。大多数人晚餐不吃大概5-6天能减重3斤左右，但多半减掉的是体内的水，其中也包括体内存留的废水。但是仅靠不吃晚饭达到减掉脂肪的效果很难。建议晚餐以水煮青菜为主，水煮既能保存住蔬菜内的营养不流失，还能避免多余热量的摄入，尽量不要吃主食，尤其是面食类。还是要多加运动，以保证脂肪的转换和体内废物的代谢。

晚饭是要吃的，但在睡之前四个小时内不要吃东西

多少吃一点

赛伯温工作室 告诉你会减一点长此以往 身体不好

不减，可以少吃点，在搭配点水果。