请问我在杠铃推举时总不能左右胸平衡受力（来自成都左右小区）
现在我一个胸厚一个胸薄，这可怎么办呀？我练的时候没感觉，可当练完之后左右胸酸痛感不一样。我想是左右受的刺激不一样大。请问如何改善呢？多谢大家了。?
其他答案
我觉得还是从纠正自己的动作入手。你可以叫个人看着你做，如果你的动作左右不平衡，或是左右不同步之类的，应该是很明显的，让别人给你指出来，自己以后做多注意一下，把动作板过来，时间长了弱侧就应该可以赶上强侧！一定要多运用意念法，在锻炼的时候内心描述着自己弱侧胸肌隆起的样子，这样动作自然就不会走形
2011-02-14 11:25
来自北京市
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