楼上很吵不知道怎么办，需要解决的事情！

楼上的租户，每天回来的很晚，一般是10点以后，每天那女的的高跟鞋噔噔噔回家后有时候也不换，就走来走去，在楼下就感觉脑袋闷闷的，睡着了就被吵醒，而且她们晚上还做那事，床的质量也不好，咯咯的响，在楼下真的好烦，说了几次叫他们换鞋，也不起什么作用，但是这样影响我的休息，不知道怎么办，急急急！