产后抑郁要去看心理医生吗?如何治疗?

产后抑郁严重的是要去看心理医生的,根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症,通过物理治疗完全可以治疗,在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做。及时把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。