晚上睡觉膝盖疼是怎么回事?

我晚上睡觉，有时膝盖里面疼得厉害，连动都不敢动，就那样僵在那，不知道是不是病，是不是因为天气太冷的原故？（我现在才19岁）关节炎我是不会得的，不过这突如其来的疼让我难以忍受，希望你能给我一点点的建议让我晚上睡个好觉。