冬泳应该注意什么?什么人不宜冬泳?
我有咽炎。又容易感冒。听说冬泳可以增强人体抵抗力，就想试试。可我不知道怎么开始，也不知道注意什么？请高手帮忙解决一下。我可以冬泳吗？注意什么？对于咽炎您有好的治疗方法吗？
其他答案
冬泳不是简单的冬天游泳。如果那样的话，会很危险。冬泳要从秋天开始，当水温还没开始变冷时就开始每天坚持游泳，这样一来，每天水温变化一点，身体不会觉察出来，坚持下去，到了冬天，自己的身体早已慢慢适应了，千万不能心血来潮，冬天里去游泳。冬泳的治病功效也就是长时间的提高身体机能，身体的免疫力在不断提高，因为每天要适合更低温度的水，而自己却察觉不到水温下降，最重要的就是坚持！！！治病那是绝对没问题的！而且是 展开
2011-01-31 11:59
来自北京市
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