有什么方法让上了体育课的腿不痛

走了矮子步、跳了蛙跳后的腿啊！！

酷BB|2011-01-30 03:40

乳酸的积累导致了你腿酸疼，你不能马上就休息，运动完后再走一走，跳一跳，让乳酸尽快释放，就不疼了还有一种方法，就是越酸越跑，越跑越不疼，怕疼才更疼。你缺乏锻炼呀... ...

2011-01-30 08:16

来自北京市

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