立定跳远和原地跳高

本人高175CM 弹跳还可以啊原地跳高可以摸到篮板体育考试立定跳远险些不及格立定跳远2米5 姿势应该没问题但我搞不懂有些原地跳高摸不到篮板的反而立定跳远很强不仅身高和我一样的连比我矮的成绩都比我好难道我腿有问题？？谁能告诉我这是为什么啊，谢谢了请说得通俗点，不要什么练习啊，什么怪怪的答案

东吴网络|2011-01-30 00:22

立定跳远是爆发力的体现原地摸高是弹跳力的体现需要的肌肉群不一样,原地摸高成绩好,立定跳远不一定就会好.你这种情况可能是两个原因:一是没有掌握立定跳远的技术要领,二是爆发力不够.这两种情况都需要你刻意的去锻炼一下.

2011-01-30 07:11

来自北京市

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