1、约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式,例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜,才能突出一些具有决定性意义的关键任务,才能把有限的时间和精力投入其中。去除繁芜的一个前提是,在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标,并能够简化自己的欲望、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人,也容易被各种暂时的兴趣所牵引,迷失在 展开
1、约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式,例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜,才能突出一些具有决定性意义的关键任务,才能把有限的时间和精力投入其中。去除繁芜的一个前提是,在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标,并能够简化自己的欲望、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人,也容易被各种暂时的兴趣所牵引,迷失在追逐兴趣的汪洋大海里,最终一事无成。例如,有人上网本来是为了查询某个特定的信息,但不停地被网页上其他的内容所吸引,从一点游走到另一点,结果在不知不觉中浪费了大量的时间,却依然没有完成原来的任务。2、重复。在这里,它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”,是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中,就存在单一曲调的重复。相同的音节或音素的反复出现,使曲调大大简化,形成了清淡、平静和从容的音乐风格。在生活中,同样存在以重复的方法实现简单。因为重复有多种功能,它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。我们的手机号码如果是三连号(三个号码连续重复),那么记忆的负担就会减轻很多。这种“简化”,就是通过降低新事物、新情境对人的刺激而实现的。当新情境出现的时候,我们被迫耗费更多的精力去适应,并时刻要提防意外的发生,因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时,一切都驾轻就熟。3、秩序。正如所有的极简主义建筑都重视“理性”、“规则”和“秩序”,极简主义生活也强调维持生活的秩序。只有“秩序”,才能带来真正的简单。在不应该简化的地方偷工减料、省时省钱,往往会把事情搞得更加复杂。例如,我们应该保持办公室的秩序,即使每天需要多花几分钟的时间,也要把书籍、纸笔和文件及时放回原处,把办公桌收拾得井井有条,并且逐渐形成良好的习惯。从表面上这看来确实浪费了时间,但它会使你的办公环境整洁优雅,使你的心情自然舒畅。更重要的是,它有利于物品的管理,大大减少了你因为寻找某些物品所浪费时间;同时免除了你为了寻找某个急需的文件而导致的焦头烂额。有秩序的生活,才是真正简单和高效的生活。4、高效。极简主义生活不等于什么都不干,而是要提高时间的利用率,无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作,或完全放松地享受闲暇时间,都能使我们精力充沛、风采飞扬,并相对地拥有更多的时间。正如德国精神分析学家弗洛姆所说:“如果集中精力地行事,任何活动都使人更清醒(尽管自然而有益的疲劳会随之而来),而任何精力不集中的活动都使人昏昏欲睡,到夜晚却难以入眠。精力集中,意味着完全地生活在现在,生活在此时此地,当我正在做某件事情的时候,并不考虑下一件要做的事。” 时间的漫无边际往往使我们工作时变得懒惰和喜欢拖延;而时间的有限性则迫使我们集中精力。把既定的工作放在有限的、已经安排好的时间内,不允许自己拖延和怠慢,并计划好在工作之后即进行适当的休息和娱乐,往往能使我们更加专注而有效地工作。希望我的回答能帮到您 收起
