哪些鱼是深海鱼高血压患者适宜吃吗

网虫冲浪|2011-01-27 04:46

可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。鲱鱼,金枪鱼等含脂肪多的鱼应少吃.

2011-01-27 05:51

来自北京市

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