减肥光吃水果能减成功吗

能。天天就吃黄瓜和西红柿，还有和喝白开水，记住别的什么东西也不能吃，一月能减15-20斤。我可是自己试过哦！

最好是加上运动，会有不错的效果。

吃水果是可以的，不过不要吃太甜的水果。

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

水果减肥可以帮助你一两天，当你下好决心减肥的时候，吃两天的水果餐，然后开始减少你每顿饭的分量，就好比从头再来一样，这样你的食欲就会减少，从而达到减肥的效果。一般是一个礼拜就会有成效！

楼主水果减肥小心越减越肥啊，要慎重，人其实不光要美丽还要健康，你说我说的对吗？我用摆～·肚`·E`·瘦现在已经瘦下来了，这个相对来说比起节食什么的要安全多了，而且效果还不错，在网上查查吧

那样没热量哪有精神？！还有，说了你可能不信睡觉最好减肥睡觉消耗的热量少吃的也就少`我女朋友就这样！