怎样可以降低分娩疼痛?

根据你的情况来看,你现在应要先保证自己的好心情,不要过于紧张,应要轻松面对。而且现在也是有一些医疗手段是可以减少分娩的疼痛的。因此,你不需要过于担心。另外,你可以多做一些运动,这样也是可培养到分娩时所需要的力气,这样可以减少分娩的时间,从而对减少分娩时的疼痛感,也是有利的。