自由泳是最快的，这种泳姿主要依靠手臂的快速交替滑动作为主要推动力，保持身体姿态的稳定性，同时加快运动节奏，这是它超越蛙泳和蝶泳的地方。自由泳可以最大限度发挥胸肌的作用（这是上体最强的肌肉），是仰泳所不及的。但是自由泳相对来说也是最难学的，而且对体力有较大要求。一般来说蛙泳是最慢的泳姿，专业运动员的蛙泳速度好像比仰泳快，但对于普通人来说，上臂力量不可能像运动员那样强，只能依靠腿部运动作为主动力，大大 展开
自由泳是最快的，这种泳姿主要依靠手臂的快速交替滑动作为主要推动力，保持身体姿态的稳定性，同时加快运动节奏，这是它超越蛙泳和蝶泳的地方。自由泳可以最大限度发挥胸肌的作用（这是上体最强的肌肉），是仰泳所不及的。但是自由泳相对来说也是最难学的，而且对体力有较大要求。一般来说蛙泳是最慢的泳姿，专业运动员的蛙泳速度好像比仰泳快，但对于普通人来说，上臂力量不可能像运动员那样强，只能依靠腿部运动作为主动力，大大降低了运动频率。同时蛙泳手臂始终在水面下运动截面阻力很大，所以蛙泳是很难游得很快的。但蛙泳易学，游起来很容易。蝶泳仅次于自由泳，但这种泳姿更强调腰腹力量，换气过程比较复杂，不容易掌握。仰泳相对来说比较好掌握，还不用学换气，水性好的人很快就能学会，不过仰泳速度提起来时也是很累的而且容易呛水 收起
