如何才能是数学不拉分{是初中的数学}

我以前上初一时的数学还不错 但是仅仅是一次月考以后我的成绩就一直往后退 就是因为数学的拉分 因此我很苦恼 就不想学数学了 也渐渐的对数学失去了信心 而且对数学也失去了兴趣 感到数学太枯燥无味了 所以成绩就更不好了