男性身材问题,健美达人请进
我20周岁，有点驼背和塌肩，很难看 驼背的话 走路挺起脊梁来 一段时间 有些许改观，可是塌肩的情况真是令我苦恼啊 走路时我为了矫正 一直挺起肩膀 这样时间一长肩膀就会好累 而且好像塌肩 就算一直这样挺肩膀矫正也是没用的吧？很苦恼 望对形体比较专业的人给点建议 并告诉我塌肩是不是可以矫正的？
其他答案
这个问题很好解决，尤其是你现在还很年轻。驼背的话在走咯过程中视线保持在水平线以上。然后坐凳子尽量坐三分之一腰挺直。塌肩膀我估计你没我塌的厉害。这个我可以给你上我训练后的图你对比一下就知道了。建议你去健身房进行锻炼，把背的对抗面胸多练练，然后肩膀的三角肌多练练，起来了就好看多了，完全矫正可能困难点，但绝对会改观视觉上的效果。图二是我之前的样子塌的够厉害吧？图一是健身改观后的样子。是不是看起来好点了？ 展开
2011-01-05 05:31
来自北京市
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