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300米48秒,算什么等级,400预计多少

襄 儿|2011-01-01 20:16

其他答案

任红茹

自己可以大概估计一下,每百米能跑16秒,理想状态是1′04〃。但是要考虑体能问题,400m你的成绩区间应该在1′04〃到1′25〃之间。如果最后能爆发一下,跑到1′10〃左右,应该算一个中等成绩了。 好像没有300m跑这个项目吧。如果把跑400m的能量用到跑300m上,应该可以跑到40〃以内。48〃确实不是一个好的成绩。
2011-01-02 00:44
来自北京市

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