怎么增强小孩子的抵抗力

首先要保证有足够的营养,避免吃辛辣油炸的食物,清淡饮食,还要有适当的运动,注意休息,养成良好的生活习惯。可以适当补锌,因为锌可以提高人体免疫力,建议多吃点海产品或者动物的肝脏。