我这样的适合跑马拉松吗???（来自成都左右小区）
26岁，女，平时跑步就是在跑步机上跑，一次一般跑1个小时7000左右，最多一次跑了1万米，现在对马拉松感兴趣想问下我适合怎么训练比较好？我从小不算身体素质好那种的吧，小时候跑步也不是很快。去年的时候感觉自己身体素质还好，经常上午跑2个小时，晚上游泳2个小时，现在不知道怎么了是不是运动不当，现在做运动超过1个半小时有恶心难受气... 展开
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跑步腿是不会变粗的，前提是你的体重不增加，你的状况还很不错，坚持一下，跑马拉松应该没有问题，我10岁开始跑步，已经参加过两届马拉松，最好成绩3小时48分！成绩平平。没有用过跑步机......
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