健身后什么时候洗澡

健身后千万不要立即洗澡， 因为出了大量的汗，体内血液循环比平常快了很多，体内温度过高，立刻洗澡的话会生病的… 要等到身体恒温后，当你觉得自己身体平静了，不冒汗就行了，大概得个半个小时后用温水冲洗。