刚运动完什么时候洗澡合适?

要注意不要立即大量的饮水，大量的饮水，容易引起肠胃的不适，容易导致肠胃疾病，如果实在是口渴了，最好用水进行漱口然后吐掉，这是最好的解决运动后口渴的办法，一般在运动后一个半小时后才能吃饭。饭后两小时才能运动的基本锻炼原则，并且在运动后不要马上进行冲凉水洗澡。最好用温水冲澡，除掉身上的汗液的味道。