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妈妈们你们好,我怀孕五个月一直被失眠和便秘困扰,晚上入睡特别困难,而且总是在醒着的状态,大便干燥厉害,我每次都要用开塞露,有时一次用两三个。希望妈妈们给点意见。

taiheguoyi|2016-05-25 14:38 |来自北京市

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便秘吃粗粮,喝蜂蜜水、吃苹果和香蕉、清晨要喝冷开水加热水兑的温水,然后多运动,每天一个点上厕所排便,渐渐就能适应些。

2016-05-25 14:56

来自北京市

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