游泳游坏了???
因为我长时间用电脑，所以想游泳锻炼，一周3-6次吧，可是游了一个月发现后背的髋骨疼，揉几天好了，现在又觉得膝盖老凉，脚也凉~ 右肩也难受，怎么回事？ 是游泳太凉了吗？ 我昨天晚上去跑步了，觉得就挺舒服的。
其他答案
长时间用电脑, 肩手有劳损的可能。 游泳是全身均衡的运动，你游的频率又不低，自然会触发一些症状。 跑步练的重点在腿部，用脑不伤腿，所以你感觉舒服点。 不过既然是想放松受影响的肌肉， 游泳确实是不错的，你会疼，说明已经练到位，除去用电脑过度你已然受损的因素，可能练的强度有点过了。可以尝试每次游的速度不要太快，时间不要太长，应该没问题。 如果还不行，你平时要注意出水后，干燥工作要做好，不 展开
2010-12-22 06:46
来自北京市
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