孕期严重便秘怎么办,喝蜂蜜水吃香蕉都不管用,哪位宝妈有快速解决又安全的办法?

我就是早上起来喝蜂蜜水半小时吃早饭,我是一直便秘,怀孕前一个星期两次大便都正常的很。现在胎盘低便秘使劲了会阴出血,没办法努力调理的,香蕉没用可以吃火龙果苹果,吃蔬菜多喝汤喝水,不要吃蛋糕上火的,辣椒什么的。再不行空腹喝点芝麻油或者茶油试试。