如何防守有球队员

防守不是一句两句能说清楚的事情，要自己的篮球智商和专注力。当然还要有一定的身体要求，例如小个在内线不好放持球大个。我也非常喜欢防守。把防守心得和你说下，当然并不专业，只当参考。你说防的是有球队员，防挡拆很多变化，就说一对一的防守。首先你要清楚对方是一个什么类型的球员，和你打过一会你就应该知道差不多了。如果他擅长投篮，那么贴身防守，他投篮的时候你贴身在他面前，不要犯规，只要干扰，他会陷入麻烦。这就是投手为什么好防的原因。如果对方是个突破好手，那么你要拉开一定距离，这个距离要自己来定，根据自己的速度情况，如果你觉得跟他差不多速度，那么近一点，当然这就容易放了，如果速度差比较多，就远一点，先让他跑再堵就是了。什么？对方既能突，又能投？那防起来就吃力了。距离不能离太远，每个人都有一个习惯，很难改正，比如喜欢突破一边上篮，可能就会那一种也说不定。。所以你放起来好很多很多。遇到高手自然不好防，但是只要用心防，都有的防，其实防守是看自己的意志的，决心防才能防好。你不用盖得到他，但是你可以遮他的眼睛，你可以跟不上他，但是你可以紧跟着，在他后面只要他减速或者迟疑就从后面断球。防守真是千变万化，但是离不开自己的思考，自己要多多动脑，不是上去玩玩就下来了那种。持球队员死球的时候第一时间扑上去，用一只手去尽量摸球。。。当然这个姿势我说不好，对方肯定不会让你摸到，就是不让他轻松传球，对方如果不会传球，那么球会打到你手上，直接失误。另一只手要配合起来或是档他传球路线，或是堵住他要传球的那个方向，这个完全是自己的经验，很对方球员的位置来定，慢慢体会。防守一些基本的说下，可能你也知道，NBA上总能看见的。 第一，基本步法，像中国的马步一样，双手在前，等待抢断。这样利于自己加速，防守面积也大。第二，守中放边。 让他走底线，自己的中锋堵住的话，你紧跟着，这球他没视野没角度，前面还是中锋，这球基本都会失误的，当然这比不了NBA。。NBA也是这个原则，效果其实很好，并不是每个人都是科比。。。对方是突破手，我方中锋意识也很好，那么给他边路你跟着就行了，其他的事中锋来，当然跟也不能就跟着跑，还要堵住他，有对抗，这样他跳不起的，在他侧面他什么都看不见，视野很小，中锋逼一下。这球基本要丢了。好了……说了这么多，其实很少有问防守这方面的。防守才是王道。我从不忽略进攻的重要性，进攻要全面，让对方不能适应，但是防守确实好玩，从防守中知道自己的缺点，知道自己的长处，用在进攻中，你会更加强大。 收起