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成年男子每周健身多少次才是最好?（来自成都左右小区）

36岁的左右的成年男子每周健身多少次，每次多长时间才是最合适？

爱吃狗不理|2010-12-19 02:05

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其他答案

这个不确定要根据个人身体素质来决定我一周练5次一次2个小时照样天天精力充沛刚开始练一周练3到5次习惯了在增加次数与时间

2010-12-19 03:06

来自北京市

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