怀孕四个月,最近严重便秘。请问妈妈们可不可以吃点红薯粥?肉沫红薯粥呢?

每天吃一个苹果,苹果帮助消化又可以缓解便秘。还有就是多喝水,每天至少喝2000毫升的水。多喝水,便便才不会太干也就不会便秘了。每天也吃点酸奶,怀孕了身体也需要奶制品的。