我怎么安排时间怎么准备托福呢？善良的老师我很迷茫

我是北邮开学大二的学生，学的是计算机，想考托和G，而且想拿高分，但我从来没有准备过，上您的课前连托福多少分满分都不知道，我想知道我该怎么准备我的托福和G，大概准备多少时间，每天都做些什么，怎样才能知道自己准备得怎么样，有多充分或不充分，怎样安排个计划，反正就是很迷茫很迷茫，给点意见吧，玉树临风人见人爱车见车载的秦老师？