最近老失眠,不想吃药,能有什么更好的物理疗法,比如说沙发啊,床垫,枕头之类的啊?

睡眠不好的话可以尝试一下类似cbd家居的那种智能系统的床垫，那种床垫还有数字睡眠系统，有助于人体睡眠还具有按摩功能！同时可自动折叠，对睡眠很有好处！可以尝试一下！

这个啊，我爷爷以前晚上睡眠也不怎么好，后来买了个叫什么音乐沙发 ，后来好多了，你不妨试一下。