谁清楚失眠用什么枕头好

乳胶枕的制作的质材是乳胶，舒适度不错，升降枕的枕面使用拉簧设计，柔软度和舒适度都很好的。过度坚硬的枕头跟头部的接触面积少，压强增大，让头部感到很不舒服。相反，太过柔软的枕头缺乏支撑力，使颈部肌肉容易产生疲劳，影响睡眠。因此枕头的软硬度要适中，太软太硬都不行，这样才有利于睡眠，提高睡眠质量。