如何培养良好的吃饭习惯?（来自北京一瓶小区）

孩子不爱吃饭的治疗方法： 1、养成良好的饮食习惯：从婴儿时期起就要注意进食要定时定量，一般儿童每日3餐，每餐间隔4—5小时；幼儿每日4餐，每餐间隔3—4小时。这样才能使孩子产生正常的空腹感，适当可安排小孩吃一些开胃类食物，提高他们进食的兴趣。 2、补充微量元素锌：通过补锌来恢复孩子的味觉元素，提升孩子的食欲；补锌可以先给孩子吃一些补锌片，像蛋白锌新希宝片之类的，味道香酥可口，吸收快，效果好，很适合补补补锌，在孩子食欲恢复后在给孩子的辅食中添加一些含锌量高的食物像牡蛎、瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉等等食物，通过食物和补锌片相互间结合来更快的完成补锌。 3、要保持轻松愉快的进食情绪：创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。 收起

应该是不要强迫孩子吃，让他放松一点儿吃，他才八个月左右，也开始加辅食了，通过母乳还可以补充一定量的铁，所以还是喂母乳尽量少喂一些水或者果汁，这样母乳可以吃多一点，因为母乳里面含铁。其实不用感觉每一种都喂很多，喂那么几口就够了，他可以试试看再过一会儿再喂，不用一下喂很多，说不定宝宝已经饱了。他如果不想吃饭的话，就想玩勺子，可不可以就给他一个勺子玩，或者给他一个玩具玩，父母在旁边再喂他，跟他讲话、跟他讲故事，影响孩子的注意力。如果孩子情绪不好就不要再喂了，那样的话孩子更烦。 收起