刷牙

冬热夏凉，有益健康。

按大多数人习惯,还是用凉水刷。用温水夏天不是感觉太热吗？（冬天才用温水）

我个人用冰水刷牙多年（其实以前没热水） 感觉不错 在用冰水刷牙时低温度可以让牙龈毛细血管收缩 即使你有刷牙流血的习惯也可减少或止血的功效 早说 比如说早上的时候 冰水可以让你脱离梦境 激醒自己展开新的一天

刷牙用温水最好。

个人习惯，用温水先将牙刷泡软，觉得不会对牙龈和牙齿造成太大的伤害，所以是温水。

刷牙除掌握正确的方法外，水温也要讲究。据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。因此，刷牙时不讲究水温，长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。正确的方法是使用温水，让牙齿在合适的温度下刷洗干净。