颈椎疼睡什么枕头大家来帮帮忙解答

建议自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。   平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症，另外反射区疗法效果也不错，祝健康生活，生活愉快！希望有所帮助。