我的3f早上捏着离合挂一档还会往前窜!怎么回事啊?

应该是机油的粘度偏大，把离合器粘住了。这种情况单换一次机油可能不会管用，因为离合器片间的油不会完全换净，经过几次换合适粘度的机油就可以了。也可以在起动前先挂档捏离合向前推一推，或是起动后多预热一会儿就好了。