孕妇上火吃什么好啊?介绍一下

你好,便秘需要从日常生活习惯上调整,可以尝试腹部顺时针按摩增加胃肠蠕动(10分钟,2-3次/日);饮食上多进水、适量水果(如苹果)、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物;有种中成药小麦纤维颗粒对软化大便、增加胃肠很有效,1包/次,3/日。