吃哪种叶酸比较好?有推荐的吗

你好,根据你的这种情况看来,只要是国家正规药厂生产的叶酸都是可以的,价格一般10元左右一瓶(30片)。福施福的不错 ,金斯利安也可以。同时注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝你健康。