哪位清楚枕头枕高了好吗

高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。   1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。   2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。   3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。   4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。   枕头：究竟该多高才合适？   枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。 收起